Расписание групп

СОГ - спортивно оздоровительные группы, в которых реализуется базовая тренировочная программа начального уровня подготовки в скалолазании. В этих группах мы создаем активную среду для развития основных скалолазных навыков, ловкости и координации, растяжки и укрепления основных групп мышц. Посещаемость 1 - 3 раза в неделю. Длительность занятий в зависимости от возраста от 1 до 1,5 часов.

ГНП - группы начальной подготовки, в которых реализуется основная тренировочная программа по подготовке детей к спортивным достижениям в скалолазании. Дети наших групп ГНП получают разностороннюю спортивную подготовку, которая становится хорошим фундаментом для роста и развития в нашем спорте. Наши ребята этих групп тренируются 3 - 4 раза в неделю, принимают участие в фестивалях и соревнованиях по скалолазанию, а также в спортивных выездах на скалы.

УТГ - учебно - тренировочные группы, в которых реализуется многолетняя углубленная программа подготовки детей скалолазов - разрядников, участников первенств Москвы, России, международных фестивалей и соревнований. Группы УТГ формируются по результатам спортивных достижений групп ГНП, ребята тренируются 4-5 раз в неделю, участвуют в дополнительных тренировочных мероприятиях смежных видов спорта (плавание, ушу, шахматы) и сборах на скалах.