Расписание групп

ГРР – группы наших самых маленьких учеников, которые начинают свое первое знакомство со скалолазанием, работой с тренером - преподавателем в формате малых групп (3 – 4 человека). На занятиях мы развиваем базовые навыки, необходимые для освоения основной тренировочной программы нашего Клуба в дальнейшем. В игровом формате дети осваивают разные задачи на координацию, ловкость, решение логических спортивных задач, а также упражнений, направленных на укрепление организма в целом.

На тренировках ребята выполняют интересные скалолазные задачи, адаптированные к самому юному возрасту ребят.

Набор: в эти группы проходит непрерывно в течение года.

Посещаемость: 2 раза в неделю

Длительность занятий:  1 час.

СОГ - спортивно оздоровительные группы, в которых реализуется базовая тренировочная программа начального уровня подготовки в скалолазании. В этих группах мы создаем активную среду для развития основных скалолазных навыков, ловкости и координации, растяжки и укрепления основных групп мышц. Наши ребята групп СОГ принимают участие в фестивалях и соревнованиях по скалолазанию, а также в спортивных выездах на скалы.

Набор: в эти группы проходит непрерывно в течение года.

Посещаемость 2 - 3 раза в неделю.

Длительность занятий в зависимости от возраста от 1 до 2 часов.

ГНП (8+) - группы начальной подготовки, в которых реализуется основная тренировочная программа по подготовке детей к спортивным достижениям в скалолазании. Дети наших групп ГНП получают разностороннюю спортивную подготовку, которая становится хорошим фундаментом для роста и развития в нашем спорте. Наши ребята групп ГНП принимают участие в фестивалях и соревнованиях по скалолазанию, а также в спортивных выездах на скалы. Выполняют спортивные разряды (10+).

Набор: в эти группы проходит два раза в год 15 августа – 30 сентября + 15 декабря – 30 января.  

Посещаемость: 3 - 4 раза в неделю

Длительность занятий в зависимости от возраста от 2 до 2,5 часов.

УТГ (10+) - учебно - тренировочные группы, в которых реализуется многолетняя углубленная программа подготовки детей скалолазов - разрядников, участников первенств Москвы, России, фестивалей и соревнований. Группы УТГ формируются по результатам спортивных достижений групп ГНП, ребята тренируются 4 - 5 раз в неделю, участвуют в дополнительных тренировочных мероприятиях смежных видов спорта и сборах на скалах. Спортсмены групп УТГ входят в состав сборной Москвы и России по скалолазанию.

Набор: в эти группы проходит один раз в год: 15 августа – 30 сентября

Посещаемость: 4 - 5 раз в неделю

Длительность занятий в зависимости от возраста от 2,5 до 3 часов.

ГCC (16+) – группы спортивного совершенствования. Группы, где реализуется тренировочная программа индивидуальных планов подготовки действующих спортсменов 1 взр, КМС, МС нашего Клуба. Членов сборной Москвы и России.